Qui suis-je ?

Mes Inspirations

Mon parcours personnel et professionnel est marqué par des valeurs de bienveillance, de partage, et d’une passion pour l’accompagnement des autres vers un mieux-être.

À travers la sophrologie, je propose des techniques de respiration, des exercices de décontraction musculaire et des visualisations positives offrant à mes patients des outils précieux pour surmonter notamment le stress et les défis de la vie quotidienne…

Une de mes passions est d’animer des groupes autour de thèmes précis. Cela me permet de créer un environnement d’échange et de partage où chacun peut s’exprimer librement et apprendre des autres. J’aime voir les participants grandir et s’épanouir grâce à ces séances de sophrologie

En plus de l’animation de groupes, je propose également des séances individuelles pour tous types de personnes, qu’il s’agisse d’adultes, d’adolescents ou même d’enfants.. Ces rencontres permettent un échange personnalisé, où je peux adapter mes conseils et mon soutien aux besoins spécifiques de chacun.

Virginie Taraud
Diplômée en sophrologie caycédienne et spécialisée en pédosophrologie

LA SOPHROLOGIE

Ma vision.

La découverte

Ma rencontre avec la sophrologie s’est faite à un moment charnière de ma vie : lors de ma grossesse.
À cette époque, je cherchais des méthodes pour vivre cette période avec sérénité et apaisement.
La sophrologie s’est révélée être une ressource précieuse qui m a permis de me connecter à moi-même et de vivre pleinement les changements de mon corps et de mon esprit.

L’Importance de la Bienveillance et du Partage

La bienveillance est au cœur de ma pratique. Je considère chaque séance de sophrologie comme un moment de partage où je peux offrir aux autres les outils nécessaires pour améliorer leur qualité de vie.
Mon objectif est de créer un espace sécurisant où chacun peut explorer ses ressources internes et développer sa résilience face aux défis de la vie quotidienne.